1、自造绝境，提升意志力。心理学家麦格尼格尔建议人们，当负面的想法和不良习惯袭来时，轻握拳头可以将注意力转移到握拳的动作和感觉上，以此唤醒自身的意志力，去克服和控制思想言行。过高的、完成期限太长的目标，往往不容易坚持。相反，若是把目标缩。
2、如何培养坚韧的意志力。④加强自我激励。比如可以搜集些有关坚强意志的座右铭；可以选些比自己强的同学做样板，时时向他们看齐；可以坚持写日记，做到“每日三省吾身”，以便及时发现缺点并及时克服等。⑤找一位知己人，或家长，或老师，或同学，做。
3、意志力差 怎么办？意志力薄弱克服方法如下：1、经常给自己心理暗示。每当自己想放弃，想半途而废的时候，就在心理自己提醒自己，不要轻易放弃，试试看坚持下去，说不定可以做到呢。2、做一些小事培养自控能力，比如冥想、锻炼、睡觉等等。这些。
4、意志力很差，怎么办？3、保持良好的状态。状态好，做事的动力就会比较足，状态不好就会没有动力。好的状态来自于睡眠、好心情等多个方面，当自己状态不好的时候要学会自己调节。4、解决障碍点。实现目标的过程中总会有各种各样的难题阻碍我们前进。
5、意志力很弱怎么办？自我调节，调节的是我们的时间、精力、意志力等。具体的方法有很多，比如：①学会授权，如果自己不懂的东西，找个懂的人来做也许更加简单（比如刘邦）；自己没必要做的事情，就交给他人去做。你只需要管好授权做的人就好了。
1、意志力极差怎么办？1通过练气功增强意志、力。1为自己找战胜困难找理由。18。让自己有好心情，很多困难人们都是心情好时能战胜而心情不好时不能战胜。19。第503条。20。很多时候某些良好的习惯能够帮助我们战胜困难，因此我们在平时哪怕是做。
2、意志力薄弱怎么办？以目标为载体，磨炼意志力。两届奥运冠军，曾经四次征战奥运赛场的跆拳道名将吴静钰说过： 怎么样才能像《三十而已》的王漫妮那样，内心强大，不被困难下倒，越挫越勇，斗志不减，在实践中摸爬滚打，交出满意的人生答卷呢？ 知乎大V高太爷的新书 《意志力红利》 ，给我们。
3、如何让改变意志力太差的情况。下面几条有助于增强你的意志力，不妨一试。一、积极主动 不要把意志力与自我否定相混淆，当它应用于积极向上的目标时，将会变成一种巨大的力量。美国东海岸的一位商人知道自己喝酒太多，然而他从事的是一种很烦人的工作，
4、意志太弱怎么办？相反，你应该安慰自己：我差一点就成功了，下次肯定会更好！所以，当你在一开始希望坚持一件事但做不到的时候，应该多原谅自己，给自己鼓励，这样，你的意志力会越来越强大。保持充足睡眠 人在睡眠不足的情况。
5、四界奥运冠军有些东西是要输才能学到。二、严格且艰苦的训练 台上一分钟，台下十年功。这对于奥运冠军来说亦是如此。在他们很小的时候被选中，进入了国家队，进行日复一日的训练。以跳水为例，孩子们每天的训练任务就是在泳池前，开始简单的热身运动后，从跳台。
