1、科比如何训练基本功。有氧训练：有氧训练增强自己的心肺能力和耐力，有氧运动是低强度有氧运动，所以还可以让身体得到训练之外，可以放松。包括游泳，慢跑，慢走等。器械训练：科比的重量训练会在4-8周就换一种训练方式，这样会持续训练到身体肌。
2、科比的训练是什么。科比有一个“666魔鬼训练法”，就是每周6天，每天6个小时，每次6个阶段魔鬼式训练。6个阶段是：投篮中距离+三分共6000次；跳箱 6000次；100米冲刺训练 6000次；举杠铃600次；深蹲600次；俯卧撑600次。科比之所以能够获得今。
3、科比训练时的3六计划是什么？具体一点。每周6天，每天6个小时，每次6个阶段的“魔鬼训练 以下是6个阶段： 投蓝中距离+三分 跳箱 100米冲刺训练 举杠铃 400深蹲 300俯卧撑 很多人看到的是科比球场上的惊人天赋，但很少人看到科比背后训练的汗水与艰辛。为了自己的。
4、科比布莱恩特怎么训练的？100米冲刺训练 6000次！举杠铃 600！600深蹲 600俯卧撑 每天投篮练习：投中！3000个跳投。记住是投中。5组仰卧起坐，每组200次，3组杠铃弯举，每组15次 2组杠铃卧推，每组15次，再来折返跑20次，20米，休息 投中300个擦板跳投。
5、科比的日常力量训练是如何安排的？有“地狱”才能形容。什么是“6-6-6”训练方法？分门别类解释的话，可以分解为“每天6小时，每次6个阶段，每周6天”。比赛期间，科比和队友一起参加湖人的球队训练，当 暑假期间，其余球员进行各种休闲活动的时候，科比却。
1、门徒遍地！“教父”科比的神秘训练营都会教些什么？科比以传统方式主持训练。他铺开一块白板，用一支黑笔在上面解释战术。最初他打算带球员一起分析视频，但最后他总是在白板上讨论半场进攻。在实战训练中，运动员通常练习技能，混合队玩对抗较轻的游戏。他还把运动员带到。
2、科比如何训练。什么是“6-6-6”训练方法？分门别类解释的话，可以分解为“每天6小时，每次6个阶段，每周6天”。比赛期间，科比和队友一起参加湖人的球队训练，当暑假期间，其余球员进行各种休闲活动的时候，科比却风雨无阻进行“6-6-6”课程。多年来，
3、科比的训练是什么样的？拥有超强进取心，对胜利的渴望极其强烈。历久弥香的“乔丹接班人”，攻守兼备，综合能力敢与历史任一名人堂球员相提并论。经过04-05赛季的调整后，其领袖气质和个人能力在之后的赛季不断得到证实。凭借出色的赛场表现和积极。
4、科比队内训练是个什么状态。据了解，在队内训练，科比也是非常好胜的，因为他对待比赛的态度非常职业，刻苦训练，不管是赛场还是训练中，都严格要求自己，所以这也是他职业生涯能够保持如此之长的重要原因，同时也是世界上那么多球迷喜欢他的重要原因！
5、科比在平常的训练中是如何努力的？科比·布莱恩特是NBA第一个高中生后卫，帮助洛杉矶湖人队拿下5次NBA总冠军，是NBA史上最年轻的30000分先生。2次成为NBA得分王，2次NBA总决赛MVP，1次NBA年度MVP，连续15次入选NBA全明星赛，2枚奥运会金牌，于2014年11月1
