怎么训练青少年男子排球运动员的各项身体素质呢？一、训练弹跳能力看过排球比赛的人也都知道，在排球比赛过程当中，运动员的弹跳能力是非常重要的，当对方投射过来一个球，一定要做出迅速的反应能力，并且尽力的弹跳起来，将球打回对面，如果弹跳能力不强的话，投球人员很难。
1、我国青少年男子排球运动员各项身体素质，应该怎样针对性训练？针对柔韧性模块化训练对运动员身体素质提升分析 针对柔韧性模块化训练分为动力性、静力性与主动性等分模块，也可以根据不同身体部位进行分类，例如通过甩腰、站立体前屈等方式实现腰部柔韧性的提升，通过在身体的不同位置绕。
2、排球技术的动作要领。挥臂击球：击球时，两脚蹬地，上体迅速向左转动，迅速收腹，带动手臂向右肩上方加速挥动，以全手掌击球的后中下部。击球时，手臂要充分伸直，手掌和手腕要迅速明显做推压动作，使球向前呈上旋飞行。二、垫球 准备动作。
3、排球上手发球技术作用及练习方法。将球击出。然后顺势进入场地，迎接对方的进攻。练发球的方法由简到难，可以先对墙击球，练习抛球击球，手型等，熟练后可以到场地训练，距离可以调整，慢慢增加难度。最后综合练习，具有一定水平后可以打点，六个位置。
4、复合式训练对大学生男子排球运动员专项移动能力的影响有哪些？百度。小腿、大腿上下功夫，也就是日常训练中要对下肢进行专业而有力的训练。训练方法可以有很多种，但一定要达到训练负荷，使下肢肌肉不断的变强，因为肌肉是力量的重要体现，力量上去了，移动的快慢自然而然的就变快了。
5、增加弹跳。提高排球运动员的弹跳力，必须注重对肌肉爆发力的训练。两届奥运会金牌得主，美国著名的男排名将凯拉里曾这样说："我的弹跳高度已达64厘米，高度增加不会太明显，但经过肌肉耐力训练，哪怕长时间比赛的消耗，我依然能保持良好的弹跳质量，专业化。
1、NBA可靠专家。强式训练(plyometric)时其速度也需快。一般来说，各种单脚跳、双脚跳(原地跳触篮板)、 由数十公分的平台下跳等，都是plyometric训练的方法。一般来说，plyometric训练形成的 肌肉力量增进效果，主要是因为肌肉神经机能的增进所致，因此，肌肉。
2、求一篇3000字的一般排球论文，要网上找不到的。提高排球运动无氧供能能力的训练 为了有针对性的发展各个供能系统的供能能力，提高排球运动的供能水平。首先应该了解训练强度与供能方式的关系，训练方法有很多如：(1)30米重复跑，(2)60米重复跑。(3)排球场内做3米(或6米)往返移动；
3、本人1米73，想扣篮。强式训练(plyometric)时其速度也需快。一般来说，各种单脚跳、双脚跳(原地跳触篮板)、 由数十公分的平台下跳等，都是plyometric训练的方法。一般来说，plyometric训练形成的 肌肉力量增进效果，主要是因为肌肉神经机能的增进所致，因此，肌肉。
4、大学体育排球名词解释 排球技术。中国一贯重视二传手的特殊训练，特别是从1976年以来，各强队普遍着手培养身材较高、 头脑冷静、 排球技术 战术意识强、能拦能扣、传球技术熟练的二传手。国家男子排球队优秀二传手沈富麟，擅长隐蔽传球，与同伴配合非常密切，能机智灵活地选择。
