英式橄榄球 规则规定：传球时，不得向前传，只能回传或横传。攻方队员超越持球队员接球时判越位，由对方队员在越位地点罚踢任意球。常用的传球方法是双手低位传球，持球队员受到对方冲抢或拦抱，不能前进时，球必须立即撒。
得分规则：达阵得分 进攻队队员首先在对方极阵内压球触地时，就是达阵得分。达阵得分的分值为5分。惩罚达阵 如果没有对方队员的暴行，某队员或许可能达阵得分时，在两球门柱之间判给惩罚达阵。惩罚达阵的分值为5分。3。
得分得分的第一点就是球要被踢进球门。在七人制橄榄球比赛当中，不同的得分方式，获得分数也是不同。像达阵是5分，而通过战术把对方逼成死球，可以获得2分。罚踢其实七人制橄榄球的罚踢和足球当中的角球已经点球。
七人制橄榄球所需场地和比赛规则与15人制橄榄球基本一致，但是由于人数较少，所以比赛节奏比15人制橄榄球比赛要快很多，同时由于节奏加快，所以每场比赛得分也比15人制的比赛要高很多。每场比赛每支球队可以派出3名前锋和4名。
场地和规则与传统的15-a-side橄榄球大致相同。但是由于人数少，比赛节奏快，平均分高，所以普遍受欢迎，现在是世界运动会的官方竞技项目。七人制橄榄球已经成为2016年巴西奥运会的官方赛事。七人制橄榄球运动起源于1882年的。
橄榄球橄榄球为椭圆形，长11-11.5英寸（27.94-29.21厘米），纵周长30-31英寸（76.2-78.7厘米），横周长24-25英寸（60.96-64.77厘米），球重13-15盎司（382.72-425.24克）。比赛规则基础规则球员可以通过达阵和。
七人制橄榄球是一种新的橄榄球运动。场地和规则与传统的15人制橄榄球大致相同。但由于玩家数量少，节奏快，平均分高，所以普遍受欢迎。现在，作为世界运动会的正式比赛项目，一场美式足球比赛为60分钟，分为四个部分，每个部分。
橄榄球比赛的规则十分复杂，需要球员和观众都掌握一定的知识才能更好地理解比赛。首先是比赛时间。南非橄榄球世界杯的比赛时间为80分钟，分为两个半场，每个半场40分钟，中场休息时间为10分钟。其次是得分方式。橄榄球比赛的得分。
橄榄球运动在传球的时候有着明确的规定，运动员在进行传球的时候不能够向前传球，只能够返回传球或者是横向传球。受攻击方的队员超过了拿球队员接球是的位置的时候就需要被罚踢任意球，橄榄球常用的传球方式是手传球，持球的队员。
英式橄榄球比赛判定越位的规则是：在比赛的一般状态下中，无球的进攻队员处在带球者或踢球者的前方即为越位；在司克栏、冒尔、勒克以及争边球时，队员若逗留或前进到特定的越位线前面时即为越位，判给对方一次罚踢。美式橄榄球比赛判定越位。
