首先，张继科自身技术实力雄厚、经验丰富。他曾经拿过奥运金牌、世乒赛冠军等多个大赛的冠军，这种经历和实力充分肯定了他的实力和能力。其次，张继科也拥有良好的心态和团队支持。在比赛中，张继科表现出了不放弃的精神和积极的。
每个人都有一个自己一辈子都只能仰望的人物，而水谷隼的劫数就是张继科，在面对张继科的时候，水谷隼是从心底里发怵的。张继科发对战视频为国乒队加油。7月28日，张继科在个人社交平台账号上发布了曾经与水谷隼对战的视频。
为配合备战2020年东京奥运会，本年度的中国公开赛增设了混双比赛。国乒安排张继科与王曼昱、林高远与刘诗雯两对混双搭档出战中国公开赛。今年的日本公开赛将于6月8日-10日在北九州市立综合体育馆举行，马龙、张继科等9名中国。
不过张继科确实年龄已经达到了退役的时间，腰伤又严重，张继科应该退役才对，可是张继科却没有这样做。主要是因为他与马龙约定好了两个人要一起退役，而马龙如约参加了今年的东京奥运会，张继科只是在等待马龙而已。这也让人感。
张继科现状如下：从里约奥运会后，张继科的状态就因为伤病和年纪问题下降了，尽管复出了一年，但因为败绩连连而最终选择不再打球。再加上去年和明星女友景甜的分手，张继科的事业就马马虎虎，原本跨入娱乐圈的脚又被折腾回来了。
张继科能否全身而退 就目前来看，张继科还需要一段时间的康复治疗才能恢复正常训练。这意味着他可能要错过接下来的一些重要比赛，包括奥运会和世界杯等。但是，张继科是一位非常有毅力和决心的运动员，他在过去已经多次克服了。
有的时候，张继科还会到北京的公园跟老人们打球，看样子日子也过得非常充实。在前几天，张继科还在自己的社交媒体平台上面分享了一段自己的比赛视频，给现在在东京奥运会上面拼搏的运动员们加油打气，真的是非常正能量！
张继科获得过奥运会金牌。张继科，1988年出生于山东青岛，中国男子乒乓球队运动员。乒坛历史上第7位大满贯选手，用445天实现大满贯刷新世界纪录，是继刘国梁、孔令辉后的中国男乒史上第3位大满贯选手。截止2023年3月3日张继科共。
最后，张继科的经验和实力还是有一定的优势的。他曾经多次获得世界冠军头衔和奥运会金牌，这些成绩都证明了他的实力和能力。他也有很多成功的经验和技巧可以使用，这些都可以帮他度过难关，从而顺利地全身而退。总而言之，张继科。
张继科、张怡宁都曾为了不被伤痛影响比赛打封闭针，在北京奥运会上，张怡宁打了11针。中国的世界冠军们之所以要背负如此巨大的压力，其实并不仅仅只是国民的期待。与美国选拔和培养运动员的经费及其它费用都由市场行为来筹集的。
