突破自我 孙杨一直以来都是一个勇于挑战自我的人。他不断地尝试新的训练方法和技巧，以期在游泳方面取得更好的成绩。为了突破自我，他经常会在训练中加入一些新的元素，比如增加训练强度和时长，或者尝试一些新的游泳技巧。此。
里约奥运会中国孙杨得金牌的是男子200米自由泳项目，成绩是1分44秒65。这是中国游泳在里约奥运会的首金，也为中国游泳实现了在这个项目的突破。从伦敦奥运会夺得400米和1500米自由泳金牌、为中国男子游泳带来金牌零的突破，到。
孙杨的训练主要包括游泳训练、体能训练、技术训练和心理训练。他每天早上5点就开始训练，每天训练时间长达6个小时。除了游泳训练外，他还进行有氧和无氧的体能训练，以及技术训练和心理训练。孙杨的心理训练非常重要，他通过冥想。
在本次东京奥运会上，孙杨参加了男子400米自由泳、男子200米自由泳和男子4x200米自由泳接力三个项目。在男子400米自由泳比赛中，孙杨以3分43秒26的成绩夺得了金牌。在男子200米自由泳比赛中，孙杨以1分44秒65的成绩夺得了。
孙杨备战东京奥运会的过程可以分为几个步骤：1。训练 训练是备战的基础。孙杨每天都会进行多次游泳训练，以提高自己的游泳技术和体能水平。此外，他还会进行力量训练和有氧训练，以增强自己的爆发力和耐力。2。调整心态 心态对于。
孙杨是奥运自由泳男子5个项目（50米、100米、200米、400米、1500米）中第一位夺得其中3个项目的选手，堪称全能。孙杨 1991年12月1日生于浙江杭州，男子1500米自由泳世界纪录保持者，男子400米自由泳奥运会纪录保持者。2012。
男子1500米自由泳获得金牌 男子200米自由泳获得银牌 男子4x200米自由泳接力获得铜牌 孙杨在伦敦奥运会共获两金一银一铜，是中国在本届奥运会获得奖牌最多的运动员，单届奖牌数量仅次于李宁在1984年洛杉矶奥运会。
但是为了训练，他直接带伤进行训练。孙杨的世界排名是第2名。也是400米自由泳的纪录保持者。仅次于菲尔普斯，获得了三次奥运会的冠军，也获得了11次游泳锦标赛的冠军，获得了9次亚运会冠军。
孙杨的论文题目是《第三十一届奥运会男子200米自由泳冠军比赛技术分析》，即去年里约奥运会孙杨夺得200米自由泳冠军的分析。根据孙杨的论文题目，孙杨把自己作为论文研究对象！2015年九月，孙杨来到苏州大学体育学院报到。苏大为孙杨。
2012年8月5日，2012年伦敦奥运会游泳比赛进入最后一天，中国队又收获一枚金牌。在男子1500米自由泳决赛中，孙杨一路领先以14分31秒02的成绩夺取金牌，同时创造了新的世界纪录。
