骑自行车和走路哪个减肥效果好。1 骑自行车和走路哪个减肥效果好 骑自行车和走路都可以燃烧脂肪，能够瘦身减肥，但同样的一段路程，走路所消耗的卡路里要比骑自行车消耗的卡路里多；相同的时间下，骑自行车的减肥效果也没有走路的好，因此走路的减肥效果。
1、步行1小时和骑行一小时那个减肥效果好？所以说即便骑行强度够高，但在人体所能承受的范围内，还是跑步对于减肥效果更好，从时间上来说也更能节省时间。除了运动形式，管住嘴才能把差距拉小 通过热量消耗对比可以看出跑步才是最好的减脂方法，当然如果你喜欢骑行。
2、骑车、跑步、走路，哪个更有效减肥？走路消耗脂肪最低哦，所以减肥还是选择跑步啊。
3、走路和骑自行车哪个减肥。骑车与走路都是可以减肥的，有的人喜欢骑车减肥，有的人喜欢走路减肥，这两种减肥方式大家可以根据自身的情况和喜好来进行选择。骑车与走路的减肥效果要根据他们的速度和强度来决定，速度快的话消耗的热量自然就多，慢的话。
4、走路、跑步、骑自行车那个更能减肥？如果您的身体比较胖，建议最好先不要跑步，可以游泳或者骑自行车，等身体素质提高，体重下降一些后，在进行跑步，减少对膝关节的损伤。如果您的身体素质可以，其实两种方式都是很好的减肥方式。不过根据各人经验，不过是哪一种。
5、骑自行车10分钟还是走路半小时的减肥效果好？当然是走路30分钟的减肥效果好。骑车和走路，都属于有氧运动。有氧运动的特点就是恒长运动。一般要坚持到20分钟以后，有氧运动才开始燃烧脂肪。骑车10分钟，身体还没有热透，就停止了。当然没有啥燃脂效果了。
1、走路30分钟和骑自行车哪个消耗的热量多？而且走路运动不是很激烈，比较容易坚持，每次运动后不会觉得太辛苦。还有如果你的腿本来就比较粗，那就更不要选择骑车，腿粗的人减肥不要选择对腿部高阻力的运动，比如登山机，骑车，这样过使你的腿部的脂肪都变成肌肉。你想想。
2、同样一段路程，走路和骑车哪个更燃脂？走路，同等距离内，走路比骑车消耗的热量多。比如，10公里的距离，平路无风，骑车40分钟左右，大约消耗430大卡热量。走路240分钟左右。大约消耗1100卡左右的热量。显然同等距离下，走路消耗的时间和热量都要比骑车多得多。
3、在相同距离下，是走路消耗的卡路里多还是骑自行车消耗的卡路里多？百度。骑自行车消耗的卡路里多。人类的肌肉大多集中在腿部百，而自行车运动就是要让腿连续不停地动作。此外，骑车会运用到手、手腕、背肌，这已经相当于可以增加热量消耗的全身性运动。男人一天基础消耗的热量介于1800到2200卡路里之间。
4、骑自行车和走路哪个更能减肥到单位上班走。建议是骑自行车。根据你的描述。其实你每天的路程是一样长的，反正是家到单位的距离。那么在这个距离，你以15~20码的速度骑自行车和每小时4公里左右的速度步行，其实消耗的能量是差不多的。而骑自行车更节约时间。多出来的。
