想问一下，椭圆机和动感单车哪个更适合在家减肥用呢？个人觉得椭圆机机会更好，因为椭圆机可以很好的保护膝盖，属于一种全身有氧运动。
1、椭圆机和动感单车的减肥效果哪个好。椭圆机是上肢和下肢结合起来的一款可以锻炼全身相对减肥效果更好些，椭圆机也叫太空漫步机，是相当常见的心肺适能运动训练工具，在椭圆机上不管是慢走还是跑步，所运动的轨迹路线都呈椭圆形。椭圆机可以调节阻力，达到很好的有。
2、锻炼股四头肌椭圆机和动感单车哪个效果好。锻炼股四头肌椭圆机效果好。根据查询相关公开信息显示。锻炼股四头肌椭圆机效果比动感单车好，椭圆机消耗的热量更多。虽然椭圆机和动感单车坚持锻炼都是能帮助有效减肥的，动感单车骑行60分钟能有效的燃脂500千卡，而同样的时间。
3、跑步机、单车机和椭圆机哪一个的减脂效果更好？但是，椭圆机通过调解器械的设置比跑步机和单车机更多。至于这些器械的减脂效果问题，在不同的时间和强度下，减脂效果并不相同，所以不能单纯以器械去进行对比。一、燃烧卡路里相对于跑步机和单车机来说，椭圆机是很多优势的。
4、在家运动，椭圆机和动感单车哪个更好？因此，在居家运动中，椭圆机和动感单车的运动强度和减肥效果，其实没有太大区别。不过他们的锻炼部位略有区别。椭圆机由于有活动把手，可以锻炼到全身的肌肉；而动感单车更多的是锻炼下肢肌肉。在使用难易度上，椭圆机其实相对。
5、椭圆机跑步机和动感单车哪个减肥效果好。最重要的因素是训练方案，特别是训练时间和训练强度，这个是最根本的要素。如果体重超标比较多，训练经验不足，选椭圆机减脂效果好。如果运动基础比较好，能胜任强度高的训练，选动感单车减脂效果好。
1、椭圆机和动感单车哪个减肥效果更好。动感单车 不过动感单车对膝盖的伤害相对椭圆机较大。要是不急于减肥的话，建议用椭圆机。
2、椭圆机和动感单车哪个好。动感单车减肥效果很好，因为运动力度很大，需要消耗大量的能量和体力，减肥效果很好。动感单车是一项有氧和无氧运动的结和，并且在做运动的时候需要很大的体力，并且需要长期坚持，运动的时候如果体内现有的能量被消耗完了，就会将。
3、单车机跟椭圆机谁更好锻炼？椭圆机可以更好地保护关节。我觉得是尤其对于初尝者或者大体重来说是除了游泳之外保护性最好的有氧运动了。然后是跑步，个人感觉跑步更适宜在户外进行。更好的空气（若您在北京，当我没说…），更好的街景，更好的速度。
4、椭圆机和动感单车的减肥效果哪个好。健身车的减肥效果更好一些，持之以恒的锻炼，就可以达到减肥的效果了。椭圆仪的特点在于能够很好地训练我们上下肢的协调能力，提高中枢神经系统对肌肉的支配效果，同时省掉了跑步机对膝关节的剧大冲击力，更安全。唐特力健身车。
