山地车长途骑行技巧。自行车运动员采用的蹬踏方式主要有三种：自由式蹬踏法、脚尖朝下蹬踏法、脚跟朝下蹬踏法。其中应用最广的是自由式蹬踏法。这种蹬踏方法的要领是用前脚掌接触脚踏板，踝关节与小腿之间的角度随脚所在的位置不同而不同，力的方向与脚踏。
1、山地车长途骑行应该怎样节省体力与骑行的技巧。利用车的变速系统，合理根据不同的路况和地形调整速度。锁鞋能提高速度。重心放低能降低风阻。如果路况很好，就锁上前叉，防止卸力。
2、山地自行车长途骑行。不要一直骑行，骑行1个小时到2个小时，就下车休息10-15分钟，喝水。带一点高热量的食品，如巧克力、奶糖，感觉累了就吃一点。尽量不要很累了才休息，不累的时候休息才能取得最好的休息效果。出发前到捷安特车店去检查一下。
3、山地车骑长途，注意事项。 首先，你得确保你有足够的体力，如果还没有试过长途骑行的话，请慎重！ 你得有修理自行车的工具和修理的能力，补胎工具、气筒是必备的，内外胎各备一条。 头盔、眼镜必备，建议戴上手套，可缓解手部疲劳，在摔。
4、骑山地车跑长途应该准备点什么。1·维修工具一套（包括扳手组和补胎工具，如果不会补胎，那就只有带两条备用内胎喽）、便携式充气筒。2·水壶架肯定得有的，骑长途较累，所以多准备一些富含维生素的饮料（如：橙汁、脉动、尖叫、水溶柠檬C之类的）。3·。
5、求怎么把山地车改装成能骑长途的。将齿胎换成蛇腹胎，不要用光头胎那将无法适应复杂地形。选一个舒服的硅胶坐垫，换一个能托住手腕的把套。换一个平的踏板 带上这些东西备换：大量内胎，一只外胎，一副踏板 没必要用旅行车 。
1、长途骑自行车正确姿势是什么？需要注意事项有哪些？二，座垫高度：除去下坡赛车等特殊地型车种，一般来说座垫高度的设定就是跨下长度乘以0.886，注意这个跨下长度是要测量穿鞋后的，如果嫌麻烦，就把踏板放在低处，坐在座垫上 ，脚根踩踏板腿正好伸直，脚掌踩踏板膝关节有一定弯曲。
2、第一次骑山地车走长途，有什么需要注意的？严禁爬坡时走S型线路、严禁骑行中底头骑行、严禁骑行中急刹车、严禁从路边停靠的汽车车头车尾穿越马路、陌生路段无路灯下严禁夜骑、严禁两人并排骑行、保持前后车距、防止停靠在马路边的汽车突然开门、严禁中途休息时连续大口喝水。
3、关于山地车跑小长途的装备问题。如果路况很差的话，有自行车头盔、护肘、护膝会比较安全一些，尤其是护肘护膝对防摔倒的擦伤很有用。药品：维生素： 金施尔康 腹泻药： 黄连素，氟哌酸(消炎药，用于腹泻，尿路感染等)外伤药： 白药，创可贴，麝香追风膏，酒精。
4、长途骑行，骑山地车合适吗？山地自行车有哪些缺点？山地车轮胎宽，阻力大，骑行速度相对较慢；车座很小，所用的力量是在正个腿部，大腿，小腿， 双腰，和胳膊的支撑，长时间骑行比较累。长途骑行还是选山地车。一般有美利达捷安特品牌，各种价位都有，
