上下班单程多少公里骑自行车最好，能达到锻炼身体又不累的目的！百度知 。看你是什么车，公路车和山地车可以远一点，大概20分钟以内、7公里以下为好 小黄车最好在5公里以内，一般也是20分钟以内吧。如果想买代步自行车，最好买二手的山地，路况很好可以选择公路车 。
1、徒步32分钟的路程骑自行车大概要多久。基本上步行7公里每小时 大概半个小时4公里左右呗 自行车随便踩踩都20公里每小时以上 得看你自身腿力和路况 估计骑车的话15到20分钟没问题
2、徒步一天可以走多远？以十个小时为标准。人的正常步行速度是5~7公里/小时，所以50多公里10小时的话差不多，
3、正常情况下自行车的速度是步行的几倍？普通人步行的平均速度大概是每小时4-6公里左右。普通人骑普通自行车的平均速度大概是每小时15-22公里左右。普通人骑山地自行车的平均速度大概是每小时18-25公里左右。普通人骑公路自行车的平均速度大概是每小时20-28公里左右。
4、第一次徒步旅行~~请指教。没徒步过，但骑过自行车，自行车一天不着急100-150公里是没有问题的，如果徒步，假设每小时6km的话，一天走10个小时也就是60km，但是这对身体要求很大的，不是想像的那么简单，一定要准备好 。
5、想徒步，第一次，十三公里，大概需要多长时间，累不累？人走路的速度一般是4~7公里/小时，走得快的，可能每小时能走10公里，个别疾步如飞者，能达到15公里/小时。我第一次徒步是走了20公里，花了两个半小时。建议带好水，带少许面包或者巧克力之类的，以补充水分和能力。另外。
1、一公里走路要走多久，骑自行车要多久，骑电动车要多久？通常人的步行速度为一小时5公里，骑车大概1小时15～20公里，骑电动车时速在每小时35～40公里左右。
2、骑车与步行。我每天骑自行车四十分钟五公里左右，步行一个小时10000步左右。骑行与步行对身体锻炼都有好处。骑车主要是锻炼身体的平衡能力，既要锻炼头脑的反应能力，又要锻炼眼睛的观察能力，还要锻炼双手和双脚的配合能力，岁数大了以后这些。
3、骑自行车多少远相当步行一公里。那就得看自己的骑行速度，正常一公里的话，正常骑自行车也就，2到3分钟。
4、骑自行车每天多少公里合适。1 骑自行车每天多少公里合适 一般人主要以锻炼身体为目的的话，每天骑5-10公里就行了，不必追求长时间的骑行。如果是女生，不希望小腿长肌肉的话，骑行速度要控制在10千米/小时，骑行时间也不宜超过半小时。如果你是。
