身高180左右的正常体重在130-140之间,胖和强壮不一样 强壮的人就算160斤一样很灵活,主要就是锻炼 把体重最大限度化成肌肉。
110--120斤左右,看你打什么位置,如果打小前身体质量应该要轻一点点,这样速度能提高,如果打中锋体重应该要强壮一点。总之要利用自己的身体能力来提高自己的篮球能力。 那就打后卫吧。
篮球比赛不是个人与个人之间的对抗,而是两支队伍之间的较量。每支队伍有5个人组成,后卫、锋线、内线,每个位置的身高、体重、速度本就不同,各有差异,各有优势。况且,篮球比赛本质的对决就是错位,熟悉NBA的就应该知道。
我身高也在180多一点,就我这么多年打篮球的经验来看,如果你的运动天赋不是特别出色的那种的话,体重在75-80公斤最好,前提是这些体重多数是肌肉带来的,如果肚子上有不和谐的脂肪的话,那你懂的。
140到150之间,再练点肌肉就更好了 。
打篮球的,最好体重是100攻 。
其实 差不多都是 140-150 斤是 差不多吧 专业的 话 160-170 nba级的 170 左右 要不 可能太瘦了 后卫级别的差不多 体重和身高差不多重量比 前锋 中锋 的差不多会多会 多重 20-40斤 左右。
标准体重应该是75公斤,如果想强壮一点最好80公斤,当然速度也需要,体重可以为70公斤。
体重指数应该是体重(公斤) 除以 身高(米)的平方 kg/m2 标准体重应该是 : 体重指数在 18 - 25 之间 身高183的话,如果说是想打篮球的话,应该是稍微重一些,因为打篮球的话体重太轻无法做到身体很好的对抗,而打。
五十二千克到六十八千克合适。对于最佳体重,这个并没有标准的答案,因为最佳体重是人们主观上对自己的要求,一般只要将体重控制在一个健康范围内就可以了。