方法/步骤 先讲讲护膝的作用，护膝第一种作用就是有保温性能，可以减轻或防止关节炎发作。尤其是关节炎患者或老年人，冬季外出运动，配戴着护膝，可以有效保护膝盖，防止关节炎，长期佩戴能防治风湿病。space ?跑步需。
你好，打篮球时，护膝的作用是非常大的。首先，在奔跑，起跳，落地时，护膝可以保护好自己的半月板，避免扭伤。其次，如果在室外篮球场，护膝还能防止磕伤，所以护膝对于篮球运动的作用还是很大的。
戴护膝肯定是有用的。护膝起到稳定膝关节的作用，可以减少膝关节过度动作，但是长时间佩戴会形成依赖性。建议您进行臀部肌群、下肢肌群锻炼，臀部肌群锻炼是为了减少膝盖压力，下肢肌群锻炼是为了增加膝关节稳定性。此外，您还。
护膝的作用： 护膝的作用便是保护膝盖骨关节，在运动全过程中，护膝可以消化吸收冲击性，缓解撞击力对膝盖产生的工作压力，尤其是慢跑、弹跳、降落等转换方向时，脚部必须摆脱作用力，对膝盖非常大的工作压力，这时候护膝就。
打篮球的时候护膝是有一定的作用的，因为它毕竟是可以保护你的膝盖，而且打篮球的时候难免会受伤，打篮球是一项剧烈的运动，他需要你跑和跳，对于膝盖的损伤是十分严重的。当你戴上护膝的时候他可以适当的保护你的膝盖收到的。
功能上：篮球护膝除了可以保护膝盖不被摩擦撞损，还起到防止拉伤、稳定膝关节的作用，可以减少膝关节过度动作，帮助膝盖分担一些由于跳跃、速跑、急停等一些动作带来的压力，从而减少受伤的可能性。而跑步多是户外运动，跑步。
保护膝盖免受撞伤、擦伤 有一定的缓冲减震的作用 还有一点就是装B，让人觉得你很牛B、很专业。
打篮球的护膝当然是有用的。在打篮球的过程中身体接触有很多对抗，也有很多几率会导致跌倒磕破膝盖。护膝就是为了保护膝盖而产生作用。
护膝的作用就是保护膝盖关节，在运动过程中，护膝能够吸收冲击，减缓冲击力对膝盖带来的压力，特别是跑步、跳跃、着陆等改变方向时，腿部需要克服重力，对膝盖很大的压力，护膝就是降低膝盖受损的几率。 一般戴护膝都会在不太。
打篮球时戴护膝的危害：没有伤痛的情况下使用护具会在一定程度上限制关节幅度，影响技术发挥；带有护具的关节处皮肤毛孔等被压缩，影响部分皮肤呼吸；如果长时间戴着护膝有得风湿的可能性特别大；经常带护膝，影响膝关节周。
