球顶到手指之后立刻拿凉水冲手指,水越凉越好 然后用那个手把受伤的手指尽量的拉,不要担心 不会骨折 。
弄点冷饮或者冰块先敷一下 防止手指肿起来 如果没有的话就用手使劲的拉一下被顶的手指 缓和一下血液的流通 用凉水冲下也可以 总之就是多锻炼 多活动一下手指 别让血液都堵在手指上 等你打球打的多了后有经验就可以避。
戳到手指后第一时间用冰敷 没有冰的话就用冷水冲 这样的话可以基本保证关节不会肿胀 好起来也会快一点 后来几天最好每天都用冰敷一下 。
1,可以等他自己慢慢复原,时间可能稍微长 2,买点消肿的药吃吃再贴张活血止痛膏 3,属于轻微韧带拉伤,自己没事多按摩按摩 4,尽量不要在手指复原的情况下再去打球或者让其受力 最后要说,这个不严重,太正常了,每个打篮球的。
没什么,这是打篮球中的常事,时间久了,慢慢就没事了!这是软骨组织挫伤 ,我的经验是:在一受伤后,先用冷水最好是冰水敷,在两个小时内多次进行,第一次稍长一点,一天后,再用热水敷,一般三天后就好了八成,最。
伤势较重时应考虑骨折,最好送医院或医生处理,以防加重伤势或造成骨头畸型。搬运时应先用胶布将患部固定好。 扭伤起始宜用冰块包于毛巾中或冷湿布局部冷敷。不可立即入浴或按摩,两天后宜热敷和按摩以消肿。局部可用伤湿。
就是拉伤而已,尽早用云南白药喷雾剂,轻的话几天就好,重的话,伤筋动骨100天,好好养着,全好了再慢慢小心开始打球 。
我也这样过应该说比较有经验。只要还能轻微活动的话,那么骨骼和关节应该就没有受到严重损伤,建议在两个小时内用冷水浸泡(或冷敷),四小时后再进行热敷,在恢复的这段时间内,该手指会轻微肿起,并影响运动,这时不要强行。
首先确认是不是骨头有问题,纵向弹一下手指尖,看整个手指是否疼痛。然后慢慢弯曲,伸展,确认韧带是否断裂。如果没有,还好问题不严重。不知道你是否有关节肿胀,或者这个关节比另外一只手肿的现象,如果有,肯定是了。我。
最近先不要打球了,用另外一只手练习一下运球就可以了。喷点药,没事按摩一下,有必要运动要用手的话,就用医用胶布把手指缠起来,保护一下就行了。这都是小事,打篮球难免会戳到手指头,多戳几回就适应了。呵呵……。