运动后本来就是要补充水分和无机盐的，当然是喝白水最好了 运动应该喝矿物质饮料，因为出汗会带走身体里很多盐分，矿物质饮料，另外也可以喝淡盐水或者白开水，最好不喝含糖饮料。注意：水不要喝的太多，不然容易引起水中毒。
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NBA喝的是佳得乐，含有一些无机盐离子，比水效果好很多 想快速补充能量应该喝葡萄糖，药店都有 红牛没有一丁点用，红牛富含牛磺酸，可以提神，但是对体能方面无任何帮助，只是大家一厢情愿认为红牛是“微型兴奋剂”罢了 尖叫。
最好喝自己自治的饮料 饮料里面最好加些盐 因为运动后 身体会排除大量盐 使其盐分流失过快 所以 喝些自治的饮料 加些盐的会很好 。
打完篮球如果强度较大不建议和冷饮。可以小口喝一些电解质饮料或者白水。 希望回答对您有所帮助 。
据我了解，打篮球最好喝一些体能或者脉动之类的微碱性饮料，其实搞点淡盐水最好，补充流失的盐分。打篮球有哪些好处？常参加篮球运动，可以有效的增强心脏功能，使每搏输出量增加，使动脉血管壁的中膜增厚，平滑肌细胞和。
打完篮球后喝什么最好1 喝什么最好？打蓝球时喝盐水和少量运动饮料为好 健身运动前后左右和健身运动全过程中补充水份是很有大学问的，喝正确了才有利于维持血液均衡，确保运动健身者的身心健康和安全性。健身运动时出汗多。
这个和身高没有关系，只是对胃不好，以后不要这么做了 。
