拍篮球手腕动吗　拍篮球手腕用力还是手臂用力更稳妥

原地拍篮球的正确姿势

拍球时体会手指(食指和中指)压拨球的感觉，手腕上下用力摇动，每次球拍的高球不要超过胸前，肚子的高度为好。同理，左手拍球动作方法一样。最后是双手同时拍球，双手同时拍球，增加双手的协调性，可准备有节奏的音乐。

网球怎么训练

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5、拍篮球的手法和技巧

[动作方法]：两腿弯曲，重心下降，上体前倾，用上体和腿保护球的同时用手短促地拍按球，使球从地面向上反弹的高度在膝部以下。[动作要点]：控制好反弹高度，短促地按拍球。通常在膝关节部位上下按拍球。以腕关节为轴，用。

6、打篮球拍球手腕用力还是手臂用用力

试想当你跳起遭人封盖小臂被挡，就可用有力的手腕甩出球；假如手掌又被点住，专门训练的人就能用手指播出篮球而完成制胜一击。控球时同理。一般高水平的球员运球时大臂肱三头肌发力带动小臂，球快出手时再拨动手腕。

7、拍篮球时是用手指,还是手心拍呢

当然用手指去拍打。用手指的力量将球拍出去,再弹回手中，这样更易掌握球的旋转点以及方向,才更好做变向等动作。

8、篮球怎么运球怎么练手腕灵活度

运球的时候经常要压压手腕 拍球的时候尽量用手腕去拍，不要动手臂，要锻炼手腕的力量啊，否则很容易受伤 。

9、拍打篮球的标准姿势

右臂以直线形式拿起球；以直线形式打球；手腕手肘有在肩上的感觉，左手扶球位置不是正侧方，而是斜上方，略有下压。篮球的正确投篮姿势：一．单手投篮 双腿微曲，左脚右键前后稍微开立；右手持球于肩部前上方，左手扶球；投。

10、篮球,原地运球时手指手掌怎样发力,手腕怎样摆动,手指最先接触球的哪一

再者，一定要将球垂直拍下，不然的话，不熟悉球感，球也会跑的。其实，在个过程中最重要的就是，要给球一个缓冲。最后：将球拍下的过程，与街球的过程相反就可以的了。至于在这个过程中力的运用：篮球是一个讲究瞬间力。