如果体力技巧方面问题不大的话，建议多动动脑，看一些篮球教学吧。（体力与技巧可以通过超过他人的锻炼缓慢而稳固的积累）。
没事多看看视频教学。自己多练练。你现在可能还缺少一点自信，有点不敢打，其实输了又有什么关系呢，下次赢回来就好了。
中场上手击球的假动作的基本要领，是一定要保持动作的一致性，不到出球的一刹那绝对不要让对手摸不清你真正的球路和力度。假动作完全依靠手腕和小手臂的动作来控制，这有一定的难度，需要球友们勤加练习。通常情况下，当你。
抢篮板需要一定的身高，一般，团队中较高的人担负这一人物角色。在打球中，常常会遇到篮球赛没投入的状况，如果在篮下见到，要快速作出反映，争夺篮板球，把球发送给自身的队友，造就机遇攻打。心理战技巧 心理战在打球中。
可以多用竹竿当人进行运球练习。传球：传球时要双手放在胸口前，五指自然分开，掌心向外托着球，手腕后屈，两腿自然分开，与肩同宽或者一前一后成弓步，重心要稳，眼睛平视前方（最好学会眼观六路）。其次要进行力量和速度。
尽量运球的高度放在腰部以下，这样不容易被别人抢球。传球时可以记住几个要点，第一可以放在胸前传球；第二可以双手先拍打球再传球；第三可以手放低传球，这样可以比较快的传给距离自己较近的队友；第四，我们可以将球放在。
首先，打篮球必须穿一双摩擦力比较大的鞋， 否则你想防别人，对方一个变相，你就直接滑到了。防守时，重心一定要放低， 因为你的重心的了，人就变得稳，这样在对方变相时，你不容易失去重心，也能够更快的跟上他的。
头上传球(双手)我们经常看到在篮球比赛中抢到篮板球的队员用这种方式将球传给位于远处前场处于有利位置的队友。双手头上传球可以越过防守队员，并且可以传得很远。双手从球的两侧面持球(手指尖朝上)，置于头顶，肘部微屈，向。
进攻时帮持球队友做个掩护，挡拆，完顺下或往没人的地方跑。更重要一点，大声喊出来，不断和队友交流，总之一句话，只要你努力在球场上做好本职工作，机会就会出来，别傻站着等人传球给你投篮，投完篮不抢篮板不卡位，那。
求教一些打篮球的基本技巧 比如 运球过人、突破上篮 …… 废话别太多 重点。
01:09回答:?养生180时间:?2019年12月10日获赞:?103次详情请查看视频回答 。
