你可以学学这么几个：首先，试试反跑，这是最有效的跑位方法，甩掉对手后再迅速出来接球，而延伸一下，反跑可以有很多的方向了，那就叫做变向或者变速跑了。这样跑出空档的机会就大多了。还有一种就是试着为队友挡拆。
ACC教练，全称Associate Certified C*ach，中文的意思是助理级教练，是ICF国际教练认证的等级之一。ICF认证共有3个等级，分别是ACC、PCC、MCC。每个级别的认证代表着教练目前的能力等级。想通过ACC的认证需要具备以下要求：通过ACTP或ACSTH培。
一般一个野球场最合适的队是在3-4队左右,赢了上,输了下,这样每个人都能有比较好的体验,可现实是,一般野球场可能会有6-8个队,有时候场上队伍命中率不高的话,等一局可能要等30-60分钟,这样一点点都没有篮球体验。所以4V4也是。
一人盯防控卫，其他三人联防，防守范围缩至三分区域之内联防，对方进攻失败也有快攻的机会，进攻的时候2外线，1内线，还有一个挡拆策应 。
可以试试！ 半场的4V4的比赛运球的好坏就不是特别的重要了，向你们这种的基本功不好的首先不要自私，多传球，慎记不要头一热为了表现一下自己就强打，首先的一点多传球寻找突破的机会，突进去之前看好队友的位置如果突不。
dataid=.占据有利位置。卡位是抢篮板球的关键，指的就是在皮球弹出之前让自己的身体比对手更接近于篮筐，并将其卡在身后。卡位是需要有强壮的身体作为基础。2.预判篮球弹出的轨迹。一般来说，皮球的下落方向和投篮。
走位也就是你摆脱对方的防守占据对自己队友有利的位置.首先要看你和队友的默契,队友的进攻方法如果要配合主力要寻找出主力擅长的进攻方式 看视频只是一方面更重要的是你对篮球的悟性.篮球是整体作战默契是第一位技术只能在第。
1和4 做挡拆配合，1控球，4挡拆，过人后，4找空位，1传球给4号投篮，或者1号自己突破。1和3 做挡拆配合，1控球，3挡拆，过人后，3往内线插，1号可以传球给3号进攻篮下，或者自己突破。2号属于炸药包，防守悍将。
