2021年东京残奥会赛程表涵盖7月23日至8月5日，包含田径、游泳、篮球等18个大项赛事。赛事采用"赛事日+时段"双轨制编排，通过官网和官方App可查询实时更新。建议观众提前规划观看时间，利用多平台直播功能不错过精彩瞬间。
一、赛事总体时间框架
东京残奥会实际比赛周期为13天，首日为7月23日9:00田径预赛，末日为8月5日21:00游泳决赛。赛事分三个阶段进行：预赛阶段（7.23-7.30）、淘汰赛阶段（7.31-8.3）、决赛阶段（8.4-8.5）。每个比赛日包含上午、下午、晚间三个时段，具体安排可通过官方赛事日历查看。
二、重点赛事时间分布
（1）田径赛事
标枪项目集中在7月26-28日（每日14:00-17:00）
跳高/跳远组合赛安排在7月29日（10:00-16:00）
跑步类项目分布在7月23-28日每日9:00-15:00
（2）游泳赛事
50米自由泳预赛7月24日12:00开赛
100米混合泳决赛定于8月4日19:30
4x100米混合泳接力系列赛分布在7月28-30日
（3）篮球赛事
职业篮球联赛（BLAST东京站）7月25-27日
常规赛7月28日-8月1日
季后赛8月2-4日
三、观赛实用技巧
（1）赛事直播预约
通过官方App提前30分钟锁定赛事直播间，可设置自动提醒功能。建议在赛事开始前1小时完成预约，避免网络拥堵影响观看。
（2）多平台同步观看
除了官方频道，主流视频平台（如B站、腾讯体育）会在赛事期间开通多机位直播。推荐使用投屏功能，可将手机画面投射至电视设备。
（3）重点赛事提醒
7月28日14:00田径女子4x100米接力预赛
8月3日20:00游泳男子1500米自由泳决赛
8月4日18:00篮球季后赛关键场次
四、特殊赛事安排
（1）无障碍观赛服务
7月25日增设"无障碍观赛日"，提供手语解说、盲文导览、轮椅通道升级服务。相关服务需提前3天通过官网预约。
（2）夜间赛事时间
8月3日19:30游泳决赛、8月4日21:00田径混合接力赛等赛事安排在晚间时段，建议使用官方提供的夜间观赛指南。
（3）赛事暂停机制
因天气等特殊情况，7月30日部分水上项目可能调整时间，可通过赛事公告获取最新信息。
总结与问答
东京残奥会赛程表采用模块化编排，重点赛事集中在7月底至8月初。建议观众关注官方日历更新，善用多平台预约功能。以下为常见问题解答：
Q1：开幕式具体时间？
A：7月23日19:00（日本标准时间）
Q2：如何获取赛事直播权限？
A：需通过官方App完成实名认证，或使用授权第三方平台
Q3：无障碍服务开放时间？
A：7月25日全天及赛事期间每日9:00-21:00
Q4：热门项目观看建议？
A：游泳决赛、田径接力赛、篮球季后赛为黄金时段
Q5：多语言解说渠道？
A：官方提供中英日三语解说，需在直播前开启对应语言设置
Q6：赛事纪念品获取方式？
A：通过官方商城购买电子纪念卡，可兑换实体周边
Q7：实时赛况查询工具？
A：赛事App内置成绩查询、积分追踪、选手档案功能
Q8：交通接驳信息？
A：赛事场馆周边设置临时接驳车，时刻表详见官网公告
