在女子体操里，自由体操的规定时间是70到90秒。动作是预先编排好的，由技巧动作和舞蹈动作组成。这个项目和其他项目不同之处在于允许体操运动员通过舞蹈和音乐自由表达她们的个性。动作的组合是由运动员和她们的教练决定的。很。
比赛没有正式开始前，运动员们在各个项目上做赛前练习，时间是每个人30秒。每个队有五个人，共2分30秒。比赛开始后，项目裁判长高举绿旗或打开绿灯，这是给准备比赛的运动员一个信号。如果信号发出后30秒钟，运动员还未。
动作编排自由体操的比赛时间是有限制的，女子比赛是70到90秒，而男子项目更短只有50到70秒。想在这么短的时间内，把运动员最完美的一面展示出来，对于动作编排的要求也是很高的。在自由体操的动作编排中，需要考虑的因素。
男子自由体操一套动作在70秒内完成，女子在90秒内完成。自由体操成套动作的编排要充分利用整个场地。女子自由体操要有音乐伴奏。运动员必须双腿并拢、静立于自由体操场地内，然后开始做成套动作。成套动作的评分从运动员脚的第一。
必须在50秒—70秒钟之内完成。男子自由体操小常识 自由体操这个项目，被广大观众视为翻跟斗，在群众中有着广泛的基础，它不仅能培养人的灵巧、敏捷，而且还能提高平衡和弹跳能力。而在竞技体操中，一套动静结合、刚柔并济的。
女子1小时45分钟吧 男子两个半小时吧
自由体操决赛 星期 ：(18/8)18：00-18：30 男 吊环决赛 18：43-19：16 高低杠决赛 19：29-20：02 男 跳马决赛 星期二：(19/8)18：00-18：30 男 双杠决赛 18：43-19：16 平衡木决赛 19：29-20：02 男 单杠决赛 。
20：15-20：48 女子自由体操决赛 星期一：(18/8)18：00-18：30 男子吊环决赛 18：43-19：16 女子高低杠决赛 19：29-20：02 男子跳马决赛 星期二：(19/8)18：00-18：30 男子双杠决赛 18：43-19：16 女子平衡木决赛 19：。
自由体操是在规定的场地和时间内完成编排成套的徒手和技巧动作。比赛时间男子为50-70秒，女子为70-90秒。选手必须双腿并拢、静立于自由体操场地内，然后开始做成套动作。成套动作的评分从脚的第一个动作开始。可以踩场地边线，
平衡木：平衡木长5米、宽0.1米、高1.2米。平衡木有完成时间的限制，对于成套的动作难度和空中技巧串均有严格规定。男子体操项目自由体操：自由体操场地长和宽均为12米。自由体操是在无伴唱的音乐下完成的空翻和技巧动作，
