一天跑步五公里相当于骑自行车多少公里。一天跑步五公里相当于骑自行车约五公里。两种运动消耗的能量差不多。
2、骑车相当于跑步多少公里。骑车5公里相当于跑步2.5公里。比较起来只能是粗略大概估计，首先要建立统一的标准：个体体重在60公斤左右，年龄在30岁左右。跑步的速度是在每公里6分，骑行在每小时20公里，在以上标准的基础之上，一般而言跑步1公里消耗50卡路。
3、骑车15公里相当于跑步多远。骑行2O公里相当于跑步5公里左右，一公里等于一千米，五公里相当于五千米的路程，如果一个身体素质好的人跑的话，至少得需要15分钟到20分钟，骑行自行车20公里所用的时间也就是15分钟到20分钟，也许会长一点，正常人跑步五公。
4、骑自行车多远等于跑10公里。大约相当于他平时均匀速度地慢跑五公里左右。如果是在特定的环境下。或者是骑行路段各种上坡比较多的情况下。骑行10公里消耗的热量会更多。同样的跑步10公里路况不同体重不同也会导致消耗不同。所以骑自行车多远等于跑步10公里是。
5、骑行八公里相当于跑步多少公里。回答：以常人而言，大概骑二十分钟左右相当于跑步5公里。骑存2公里等于跑步1公里左右。就这样算应该骑车十公里才比得上跑步5公里。跑步和骑车相比，运动节奏、体态、全身的发力点都有区别。视不同情况而定，一般来说两者几乎。
1、慢跑5公里与骑自行车18公里，哪个消耗的卡路里多？那个更容易减肥？百度。你以上两种方法，都是较好的方法，都可采用。说到哪种方法更佳，要看你具体怎么做。慢跑，速度是多少，每小时5公里多，还是3公里左右，越快效果越明显，但要能适应，否则就事与愿违了。自行车的道理也是如此。
2、跑步3公里相当于骑自行车多少公里？为什么？跑步3公里相当于骑自行车9公里。因为普通车速的单车每小时是15公里，走路5公里。骑单车、跑步的速度，一种是按运动时间来计算，一种是消耗卡路里计算的。运动员越野跑一般时速在15－20公里之间，这样一般可算出运动量或运动。
3、骑行多远可以达到五公里跑的量。本人5公里需要大概34分钟，消耗650卡路里，骑车需要45-50分钟，26-28公里才能消耗掉相同热量，数据来自心率表测量
4、骑行10公里相当于跑步多少公里 骑行五公里需要多久。例如一个以一个体重70公斤的成人运动量计算，骑行10公里大约半小时，其中不包括各种路段、等红绿灯等不确定因素，消耗的热量为260大卡，相当于匀速慢跑5公里左右。但若是在特定的环境下，骑动感单车或是骑行路段上坡较多等情况。
5、45岁女的每天慢跑5公里骑单车12公里可以吗？当然可以的，但是一开始肯定不行，还是要逐渐增加运动量的
