打篮球一场跑多少公里　打篮球一场跑多少公里正常

一场篮球赛打下来,一般要跑多少距离

按NBA一场双方上百的比赛(不记罚分和三分)，双方至少跑50个来回，算直线的话就是50*28*2，在算上进攻失败和曲线距离的话在3000M到3500M左右 。

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5、足球累还是篮球累

根据调查显示，足球运动员踢一场比赛大概需要跑动10公里左右。而篮球运动员一场比赛下来大概需要跑动3公里作用。冲刺距离足球运动员大概要1.3公里，而篮球运动员一般是几百米。这样看来，踢足球确实比打篮球更累。四，比赛时。

6、打篮球需要多少体力

打一场全场篮球所需要多少的体力，与运动的激烈程度、比赛层次要求和参与者自身投入的方式有关。一名专业球员打满一场比赛，其跑动距离在4000一一6000米之间，其中加速跑动在4000米左右，业余比赛一般只相当专业的三分之二。

7、打一个小时篮球相当于走多少路

篮球场上，不同位置跑动是不同的，后卫和小前多一点，中锋较少。像咱们平时打野球，如果比较积极的话，打一小时估计跟跑一两千米的感觉差不多。要是相当于走路，估计是三四千米，打篮球更多是无氧呼吸（突破的时候）。

8、打两个小时篮球需要的体力等于跑步多少米

要看你怎么打了，要是按照我的打法可能会相当于跑6000到7000米，如果你不经常积极防守，冲抢篮板，打快攻，不会消耗太多体力的。

9、跑一次5公里和打一场篮球赛哪个的运动量更大

当然是打篮球了 ，因为打篮球需要全身运动，不仅仅是身体，还要头脑！~而且跑步只是训练耐力，而篮球可以说训练了全身每一个部位。打一场篮球赛，比跑五公里更加的消耗卡路里。~。

10、打篮球最恰当的时间是运动多少时间

如果你不经常运动或是已经有段时间不运动了，那不管怎样都要以由短时间到长时间过度，否则就会出现呼吸困难，胸闷，恶心等症状~打篮球前热身经验：打篮球建议先跑步大概1000千米左右 然后做膝盖方面的旋转运动和脚和手腕手指。