篮球如何不犯规　篮球如何不犯规防守

打篮球怎样避免犯规违例

在篮下防守要特别注意，你可以伸长双手在对方面前干扰对方，但不要有身体接触，容易导致打手犯规。推人犯规。在争抢篮板 时，经常会出现推人犯规现象，比如对方绕到你身前抢篮板，你一看丢失了有利位置，当篮球弹筐而出。

1、篮球比赛是怎样防守不犯规

不能直接用手顶对方 篮球防守最忌讳的就是用手去拦人，你只要上手，哪怕是稍微碰到一点防守球员，就会被裁判吹犯规，防守时，如果脚步跟的上，双手张开，用肚子轻轻顶进攻球员，但不能过分，用身体防守，一般不会被吹犯规。

2、篮球怎么打不犯规

犯规就是防守打手，跳起不投篮，投篮前翻腕子以后还继续走，还有回场 ，走步等等，只要注意些就好了。带球走步就是没有拍球抱着球走了三步或者以上就叫走步，还想问别的就继续提问，我还会再告诉你的 。

3、对于篮球的防守犯规一直不懂怎么才不犯规

用手干扰对方视线和出手点是没关系的 3.身前按住球，别碰手和用力推拽其他部位，没什么问题，背后按住，还要尽量不碰手和其他部位，没问题，碰了就可能犯规，身后盖帽是技术活啊。给个建议，防守时手要注意，不要用。

4、打篮球时怎样避免犯规

手别人突破时 手不要贴着他一起被突 如果他真的突到了 就马上收手跟上去 准备封盖投篮时 就要避免别人先做假动作再博犯规的投篮 所以这时候手就要看准 如果对方比你高 防被盖经验足的话你就不要硬要盖他了 因为这时。

5、打篮球怎样才不犯规

尽量在防守时别碰你防的人，注意身体接触。运球要稳，不要走步、二次、出脚。这样犯规不会很多 。

6、打篮球的时候,怎么撞人,不犯规。

篮球有很强的身体对抗，但要合理利用身体。1.合理冲撞区：篮下以篮筐的中心为圆心，以4英尺（1.2米）为半径的半圆，此区域被称作合理冲撞区。站在圆弧线以内，只要防守队员与进攻队员有身体接触，都可能会判防守犯规。而。

7、篮球怎么防人不犯规

①打手是侵人犯规里的一例，规则里没有打手犯规之称，篮球竞赛规则里侵人犯规共有七项：1）阻挡。2）撞人。3）背后非法防守。4）拉人。5）非法掩护。6）非法用手。7）推人.侵人犯规是队员犯规，含有与对方队员非法的。

8、在篮球比赛中如何避免技术犯规的发生

1. 任何时候都不要和裁判争吵，想讨同情可以做无辜状，然后再说服从裁判，重新忘记不快，继续打球；2. 注意自己的犯规动作的尺度，不是专业篮球队的，友谊第一，竞争第二。3. 平时练习防守时，注意自己的防守动作要标准。

9、打篮球要怎么防守才不算犯规

先简单说吧，有不懂再问，不过提前说一句，篮球不是理论，我只说一点常规动作。防持球者，在外线不要紧逼，会被过。内线单打时要举高，用身体顶住。底角死球时要紧逼，让对方失误。无球者要看住，动作大一点好，内线。