首先你要明确手指运球是用手指尖(手指一般分3截,除了大拇指,用最上面那一截的1/3处),而不是用手掌和手指,切记是手指尖.手臂动作要非常小,最好不动,手腕也不要动.手指尖去击球.手指力量至关重要,节奏也很重要.把普通。
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如果你的手掌够大,能抓得住球,把球弄湿,抓住!然后你就知道大概用什么部位持球,当然,运球不可能用掌心吧。运球一般用到的部位:手指上半节,大拇指连到手盘那一块 。
如果你会转球用手指关节都是可以的。最基本的转球是用手指尖,就是手指肚最上面那部分,主要是多练习。
篮球投篮都是手臂的手腕部分要发力,只有这样才能压住球,命中率才会提升。
手指接触篮球最多,但是手掌和手心也要接触篮球,比如在上篮的时候。篮球是用手打当然要全部接触了,就像足球是用脚踢,脚的任何关节都要接触的 。
运球主要靠手指前两节,切勿掌心触碰到篮球,否则运球会不稳不灵活。手腕手指都要用力,但是不是蛮力,而是柔韧的力,要学会把控篮球,熟悉球性,多练习即可。投篮也是靠手指前两节,同理掌心不要触碰到篮球,一般是中指发力最。
掌心势不接触球的 投篮的那只手手肘要是九十度的··以便于 跳投是跳的力量可以传到肩膀 手肘 手腕 最后就是压腕 我投篮时是食指和无名指稳住球控制球然后 中指拨球 。