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打篮球会不会让小腿变粗 打篮球会不会让小腿变粗壮

作者:佚名更新时间:2025-01-04 22:27:15浏览量:67628人看过

打篮球会使小腿变粗吗

其实打球并不会有什么影响的,但如果你想瘦小腿和肩``我这有些办法 通过伸拉小腿肌肉,使短粗的小腿肌肉长长地贴在小腿骨上,这个运动至少要坚持半年以上。 1.脚跟踩在门槛上,脚后跟用力后沉,双腿加紧,提臀,膝盖伸直。

1、每天打篮球小腿会变粗么

会的!这要看的运动强度!一般来说只要你适当的运动打篮球也分强度的!低强度不会是你腿变粗!高强度运动只要你保持运动就不会变粗!要变粗有两个因素,一个是你强度高和补充大量营养会使你的肌肉增大!从而。

2、打篮球属于有氧运动还是无氧运动,会让小腿变粗吗

只要不是打职业篮球的话,打篮球的运动强度并不会太高。如果你的体重不是太大,不是白肌含量较多的类型,平时打打球不会让小腿明显变粗的说,跟练跑步差不多。如果你体重已经属于超重的范畴的话,不建议先通过打球来减肥。

3、打球会使小腿变粗吗? 急~

打球时,参与运动的身体肌肉比较多,基本不会使肌肉纤维增粗。当然,由于肌肉在运动中持续地紧张、收缩,在运动结束后,肌肉就会显得僵硬和紧缩。这时,需要通过一些活动——放松和拉伸改变这种状况。之所以误认为打球会让腿变。

4、打篮球的话小腿或大腿会不会粗的

不会,打篮球只会让人体型变得更协调(不运动之后可就不好说了,胖的贼快),踢足球的反而大腿容易粗.

5、打篮球,小腿会粗吗

那是肌肉!不会变粗的!我来告诉你一点锻炼小腿肌肉的方法:牵拉运动:采取站或坐的姿势,两臂放于身体内侧,缓慢地向两边举起,达到头、肩之间高度后,再缓慢向前举,直到两臂快要相碰时停止;之后两臂分开,还原并使肌肉。

6、打篮球会让女生小腿变粗吗

怎么可能!会让小腿变得很强壮!远看的时候非常的细,你去看科比的小腿就知道了!近看也看不出会粗,不过肌肉结构分明!有些人打篮球就是要让小腿变细的!不过不能松懈,不让小腿真的会变粗。

打篮球会不会让小腿变粗 打篮球会不会让小腿变粗壮-第1张

7、打篮球会使小腿变粗么

会呀!我男朋朋是校队的,他的小腿就很粗,可他不想变细.你要想变细,每天临睡前就平躺在床上就和蹬自行车那样似的,左右脚来回蹬.会变细的呦!但男生变那么细干吗呀,还是胖些有感觉呢!

打篮球会不会让小腿变粗 打篮球会不会让小腿变粗壮-第2张

8、打篮球会使大腿或小腿变粗吗

~30到50次应该就可以了~这样能有效防止小腿因运动形成大块状的肌肉 不单只是打篮球,跑步、爬山、骑车等运动后都可以这样按摩 其实篮球相对较好,因为你不会总是在奔跑~腿不会一直处于高负荷状态 。

打篮球会不会让小腿变粗 打篮球会不会让小腿变粗壮-第3张

9、打篮球腿会变粗吗

会,但是不明显,多锻炼腿就好 。

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